最涨姿势约跑!十大主流运动APP大比拼

科学约跑还有精准的数据分析

5K Runner

　　5K Runner是一款健身应用，采用走-跑-走的运动模式，将跑步变为一种享受，让从不喜欢跑步的人也爱上这项运行。5K Runner可以记录用户每天的跑步情况和成绩并颁发奖章。用户还可将进度发布到社交网站或通过邮件分享给好友。

　　跑步的训练方式相似，只是运行量有所不同。5K Runner这款健身应用是帮助初学者零起点跑完5公里的最便捷方式。该应用的主要特色有：8周的跑步计划，零起点跑完5公里，每周三次，跑走交替，每次30分钟；音乐、GPS应用；分享成绩，获取奖章（MK）。另外在历史记录每次点击进去就会跑出广告有点烦。

　　5K Runner会给用户一些锻炼的指导比如坚持跑步俩周可以达到变得更健康、更强壮。你可以一边听音乐一边跑步（完美兼容所有音乐应用），教练会适时地告诉你何时该走路、跑步、热身、放慢速度，何时已经跑完半程。这是市面上最简便、最直观的跑步应用——无需学习和摸索。

　　即使设备锁定时也可准确运行，跟踪你的历史记录和进展，每次锻炼都能赢得勋章和成就；励志格言让你身心变得强大。5K Runner可以通过Facebook、Twitter、邮件等分享你的跑步成就 ，还可以在Facebook的5K Runner论坛上与其他初学者交流。5K Runner还能保持你的锻炼积极性——而多数人喜欢它的理由，也是这款应用的神奇之处。

　　应用界面简单上手也容易，主要缺点在于没有给用户提供一份比较透明化的数据，比如我今天跑步一个小时、多少里程、消耗的卡路里等这些数据。

　　使用感受：相信不少“跑友”对这款软件比较陌生，笔者也是通过同事推荐才知道有这么一款运动记录软件的存在。在使用过程中，笔者印象最深的就是它的分享功能，5K Runner可以通过Facebook、Twitter、邮件等分享你的跑步成就 ，还可以在Facebook的5K Runner论坛上与其他初学者交流。5K Runner还能保持你的锻炼积极性——而多数人喜欢它的理由，也是这款应用的神奇之处。As is known to all，sports is not only a personal business。

 Jabra Sport

　　在App Store上搜索Jabra Sport Life应用并下载，打开后主界面上显示耳机的电池电量和心率值，这款耳机监测你的心跳准确率高达99.2%。而却Jabra Sport Life这款软件可以为你设定运动目标，除了公里数外还可以设定指定的地点和区域内的训练等等。

　　点击Jabra Sport Life软件下方的Start后会开始今天的训练，训练结束后会将训练中的一些数据公布出来，让用户能更好的调整熟练目标。值得一说的是，通过完成Rockport测试轻松地测试这个指数，以及有关它针对您的年龄、体重和性别评估得有多好的指南。

　　一般我们在完成特定距离之后，App都会自动汇报上一段距离的一些信息。在播报相关信息前，会自动调低音乐音量，用英语播报：总距离、总时间、当前心率、当前速度以及运动强度。不过Sport Pulse的语音播报速度稍慢，而且内容偏多。感觉语速可以稍快，语调也可以再高一点。

　　Jabra Sport Life应用不仅可以设置运动模式和歌曲外，还可以设置间歇以模拟基于运动的训练、起止动作与短跑周期，或接近短跑速度然后慢跑或休息。

Jabra Pulse Sport运动耳机

　　Jabra Sport Life可以搭配自己Jabra Sport 耳机一起使用，Jabra Sport 耳机防雨、防尘和防震功能均达到美国军用标准，可在任何环境中运动，无需担心汗水会浸坏耳机。这些详细的优点也很容易在官方网站上面查到，单凭这两点让人相信这款耳机将会十分耐用。

　　支持Bluetooth 3.0，数字信号处理 (DSP)能优化您的语音和音乐并抑制回声。官方给予的续航能力如下：通话4.5小时，待机时间96小时，音乐播放3小时，让你在跑步让轻松的享受运动的过程。

　　使用感受：与心率带相比，Jabra Sport Pulse拥有不俗的准确度。而在较小的误差之内，Jabra Sport Pulse却拥有比心率带更优秀的用户体验：更轻便、更容易佩戴、没有束缚感、不易脱落，在社交分享功能方面目前还暂不支持微博和微信分享；搭配着自己蓝牙耳机更能约跑起来。