踢走亚健康！随身心电监测HeHa Qi评测

HeHa Qi手环功能介绍：心率检测准确实用

　　HeHa Qi手环可以脱离手机单独运行，显示器上可以显示时间和手环的剩余电量，另外你也可以直接点按手环中间的银色按钮，可以切换查看心率、步数、行程、运动时间和热能消耗等5个不同的数据，可以实时显示用户需要了解的数据，非常人性化。

　　对于注重运动健康的用户来说，最实用的就是心率功能了，点按银色运行按钮切换到心率检测功能，再长按按钮就能显示用户当前实时的心率数值。对于运动爱好者来说，心率虽然实时显示，不过并不能在运动中对用户进行心率提醒，这是一个比较可惜的地方。

　　市面上的智能手环，包括Fitbit和Apple Watch，大多使用PPG (光学感应技术）都是通过监测血流间接获取心率，人体移动时PPG设备不能紧贴皮肤，容易引入干扰信息，加上血管的硬度、 血流传递的速度等会影响数据的准确性，极易出现误差，一般来说，这些设备的准备率只有80%—85%。而HeHa Qi使用干性电极技术，可以更快更精确地获取人体的心电信号数据，所以从准确度来看，HeHa Qi手环的心率检测准确度还是有保证的。

　　配合手机APP可以让你更加全面地追踪你的历史数据。HeHa APP应用可以通过相应的官方渠道中下载，并支持安卓和IOS两大平台，扫描说明书上的二维码便可下载应用程序。

　　通过蓝牙成功配对后，手环就能和手机同步了。每次手环与APP同步时都需要按下手环中银色的按钮，手环的响应速度和连接速度很迅速。初次使用时需要通过手机号注册账号，同时填写身体信息，除身高、年龄、体重等基础信息。

　　而手环记录的数据可以直接在App中查看。HeHa APP应用界面的设计简洁、直观，左侧导航菜单中可以选择查询你所需要的数据。

　　HeHa Qi手环在进行记步和睡眠监测时，不仅会记录数据，还会在APP端形成历史记录的数据柱状图，包括周数据、月数据和一个季度的数据。用户可根据这些数据制定自己的运动和睡眠计划，达到健身的目的。

　　重点功能方面，HeHa Qi手环主打的是健康管理。在APP应用的左侧导航菜单中，可以找到“我的健康”一栏，其中就有心率变异性分析。它可以分析用户目前的健康程度，并评估出“HeHa健康指数”，包含复原力、生理年龄、压力和平衡等4个维度的详细评估。　 　　 

　　名词解析：心率变异性（HRV）是反映自主神经系统活性和定量评估心脏交感神经与迷走神经张力及其平衡性，从而判断其对心血管疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。HeHa Qi手环通过准确的心电信号，利用美国太空总署HHT技术，以及台湾国立中央大学的科研技术，分析随身心电图信号，进行心率变异性分析。

　　另外，HeHa Qi还具有呼吸训练的功能，用户可以随时随地地进行静坐式呼吸训练，进行3分钟减压，让副交感神经可以活跃起来，提高身体抗压和身心平衡的能力，是帮助降低高血压的替代方案。　 

　　名词解析：呼吸训练广泛运用于体育锻炼，现代医学还将其作为慢性病的辅助治疗手段，这个跟中医的吐纳或者西医的调息Meditation，实际上有异曲同工之妙。HeHa Qi呼吸训练特别强调实时的回馈，监测呼吸有没有适当地驱动心跳节律的一些变化，让都市人更易掌握有成效的呼吸训练。