“不准确”的较真：心率设备数据假不假?

心率值要你有何用？

运动中哪款心率设备更准确？

　　而这次实验我们在运动的状态测试四款设备的心率数据。为了模拟真实运动的情况，测试人员首先先进行10分钟的跑步锻炼，然后开始心率测试实验。不过这次我们并没有使用欧姆龙电子血压计作为参照，因为该设备根本无法在跑步的状态下使用。

　　运动心率对比如下图，来看看这些设备数据又有和问题？

　　从运动状态的结果来看，四个设备的数据可以说是“一片混乱”，除了心率胸带和Fitbit数值较为接近，数据接近程度大概在99%左右，手机心率检测和智能手表都有不同程度的偏离两者。假如使用在静息状态测试中，心率最准确的心率胸带作为参考，手机和智能手表都有至少10-20%的误差。如此大心率数据的误差，这两者在运动中几乎并没有任何实际的参考价值。

　　运动状态中，我们还发现，心率设备除了数据准确性要足够外，稳定性也很重要。Fitbit手环就在测试中出现了心率数据无法读取的情况。特别是在运动中用户挥臂的情况下，Fitbit手环会出现位置偏移的情况，此外手腕出汗也会导致手环心率数据不准。为了避免以上的这些情况出现，我们在测试中还特别地把手环和手表调整到更加紧的位置，防止设备偏移。

　　值得一提的是，手机心率检测不仅不准确，而且稳定性极差，它会更容易因为手指活动而影响数据监测，所以手机测试运动心率是特别不靠谱的，建议用户还是千万别尝试拿着手机跑步测试心率（手机拿在手上也特别容易摔倒...）。

　　虽然两项实验的测试结果并非100%准确，测试的方案也有不完美的地方，但仅从数据对比结果来看，静息状态下的这些设备数据都较为准确，误差并不算大，但在运动情况下就会出现比较大的差别，可以说，一运动这些设备就“露馅“了。其实这些设备不准确原因有很多，首先是运动过程中产生的误差，然后就是心率监测方案和硬件的区别，有些产品虽然同样使用同样的光电监测，可是出来的结果也会有误差，这也有可能是算法和硬件导致的。

　　目前国内还没有形成行业标准，导致产品水平参差不齐。包括充电速度、工业设计、数据采集与传输、传感器的精确度等等都没有确切的标准尺度，以至于从几千元到几十块钱都可以称自己为可穿戴设备。买到低价劣质的产品，用户只能“默默地承受”。

　　建议入门级运动用户不要随便入手心率设备，有心率提醒需要的用户，还是选择传统运动 品牌推出的产品，设备的数据准确性和稳定性都有所保证。

　　目前市面上的大多数穿戴心率设备都并非很准确，不过...假如我硬要选一款设备去跑步，那又该如何选择？戴上这些手环、手表和心率带跑步的体验又如何？下一页不妨听听我们的测试人员是怎么看这些设备的。

题外话：并不是所有心率设备都有心率提醒功能

　　值得一提的是，运动爱好者，特别是跑步或者是骑行的用户，心率数据其实能帮助实现更好锻炼的效果。特别需要参照心率区间做运动的用户，使用不专业的心率设备很容易出现很大误差，而这些设备所提供数据根本不具备参考性。这也是现在很多智能穿戴设备不敢加入心率区间功能的原因，因为心率震动提醒并不是简单的算法运算，而是需要过硬的技术和硬件的。

心率提醒功能并不是你想加就能加

　　而除了传统专业运动的厂商，mio、 阿迪、佳明、TomTom等运动手表外，很多厂商都不敢加入心率提醒这一功能。曾经见过有一篇某社区中的文章写道：某廉价手环以后会加入心率区间震动提醒，笔者只想说，上文的数据结果大家都看到了，这些设备无论便宜还是贵，在运动情况下都会出现较大的误差，假如用这些误差大的数据作为心率提醒的依据的话，它所告诉你的有氧运动你会信吗?假如有这么简单的话，为什么这么实用的“软件”功能不一早加上去呢？

　　笔者从不相信一家公司能做好任何事情，包括苹果自己也不敢说自己的运动领域超越佳明，或者说在健康监测超过欧姆龙等等，一个领域的技术是需要沉淀积累的，绝不是你说的拼硬件，拼性价比这么简单。一分钱一分货这个道理，相信大家都很懂。