超过37度的癫狂！双11国民身体节律报告

　　上周让全国网民集体失眠双11终于落下帷幕，在人们仍然沉浸在各种劲爆底价的同时，近来曝光度颇高的37度智能手环为我们带来了国人双11身体健康节律指数报告，我们发现有趣的人体数据变化：全民睡眠指数暴跌32%,近8成的人都在熬夜刷单，血压波动、心率波动异常的人占57.8%。看来，马云欠睡不着的全国人民一个道歉了。

　　1、双十一期间，国民平均睡眠质量下降56%

　　双11期间，37用户平均睡眠时间为5.8小时，78.3%用户过了00：30仍在熬夜

　　2、双十一期间，37度用户血压心率变化

　　双11当天，你的身体究竟发生了什么变化，一起来看看37度智能手环的用户健康指数报告吧！

　　37度er剁手体检图 手动监测版

　　00：00~00：15，情绪最激动。有的买不到东西，有的买到了付不上款，有的干脆网络崩溃……

　　00：00血压指数最高；01：00血压指数最低。

　　血压偏高的人容易激动，然而，心头好都被别人秒光时，如果感觉自己手脚发凉、视力模糊、头痛恶心、乏力无助……

　　01：26 疲劳指数最高。10个在熬夜的人中，有6.8个严重疲劳。仅次于五一、国庆小长假。

　　57%的人比平时少睡1.2小时，并且第二天还是准时醒来，照常上班。

　　熬夜人群占比

　　3、二三线城市用户情绪下降66%

　　作为双11当天异动最大的人群，二三线城市的人们彻夜不眠，但情绪却下降66%，获选年度最心塞奖。

　　0点抢购到02：00分结账时，人们的心率上升了20%，

　　可见花钱剁手这件事，大家始终不能看得很轻。也罢，心率越高，燃脂效果越好，就当花钱减肥了。

　　从年纪上看，70后已经加入网购大军，兴许是天猫晚会起了作用，淘宝激增的新用户里，至少有三成是70后的人。反正，上班族应该多运动锻炼身体，谁敢说花钱不是一种运动呢？大家结账时，心率飙得比跑步还高啊！而95后多是在校学生，作为双11的重度患者，他们半夜不睡觉的除了在刷单，也有互相分享剁手心得，网购癌已走到晚期。

　　剁手党治愈小贴士

　　双11已经离开了，留下一个还在剁手治疗期的你。37度献上温馨贴士，助你缓解双11综合症，明年双11请做好以下保护工作。

　　1、剁手前后请保持充足的睡眠时间。睡前不要吃刺激性的食物，过饱过饿都会影响睡眠。睡前推荐食物是牛奶、苹果和面包。

　　2、长期无规律睡眠、熬夜可能会导致高血压，长期高血压会伤害心脏、大脑、肾。偶尔一两次的血压偏高或偏低，请不用担心。若多次测量血压值都偏高或偏低，请尽快到专业机构体检或就医。

　　3、健康成人的心率为60~100次/分。对于精神紧张，情绪不稳定导致的心率过快，可以试试深呼吸，先呼气再慢慢地吐气，多试几次调节看看。

　　心率过速多发于老年人，要起居有常，保寒保暖，切勿暴饮暴食。

　　4、情绪起伏过大，或长期焦虑可通过自我暗示、深呼吸、体育运动等进行行为调节。外部调节可与友人谈心、亲近自然等。

　　5、疲劳时可找个安静的地方，放空自己，给自己5分钟的时间。　　  

　　37度健康智能手环是国内少有的可测量动态血压、运动心率、情绪疲劳的手环产品。与国际先进技术接轨，采用光学传感技术。目前已有超过30万用户佩戴37度手环，天猫，淘宝及京东有售。