【PConline 横评】想减肥?跑步吧!想健身?跑步吧!在现今这个社会,跑步已经是一个高科技运动,虽然作为一名跑步两年但是体重却没有任何变化的人,但是还是写了这篇文章从运动记录APP、穿戴设备和运动装备搭配建议这三个方面做一下经验之谈,希望能帮到各位。 健康需要运动,运动需要持之以恒 相信不少人都被说过不要整体坐在电脑前面,要多起来走走,现在被碎碎念的又多了一个别整体低头玩手机玩平板,确实这些情况在我们这些宅男宅女里面已经非常常见了,无论目的是减肥、保持健康还是锻炼,运动最重要的就是首先要动起来,然后就是长期保持一定运动量,才能获得相应的效果。现在很多运动APP都有运动量指导、历史记录、成绩分享等功能,都在帮助用户保持运动起到一定程度的作用。 科学的规划运动量,才能更健康 有了运动的决心和恒心,我们还需要科学地去规划运动方式和运动量,不合理的锻炼方式和运动量不单不能获得健康,反而可能会造成损伤,对于一些不具备去健身室条件、又想锻炼的朋友来说,我们就需要具备“私人教练”功能、指导运动方式和规划运动量的APP了。 科学运动不仅仅是APP和计步手环
曾经有段时间可以计步的手环十分的火,先不论走路对锻炼来说效果非常有限,单以手环数据的准确性就很成问题,笔者老妈用某米手环就试过将不到1KM的路程记了个5KM出来,误差惊人;手机APP软件功能强大,但说到心率测试还是需要外部设备的协助,有了准确的、实时的心率数据,“私人教练”功能才能正确的引导用户控制、调整运动量。之前我们国足戴着“胸罩”在训练,大家不都觉得很新鲜么,所以为了获得更好的运动效果还是必须需要软硬搭配。 慢跑作为时下最热门的有氧运动,也是太平洋不少小编下班后的一大锻炼运动,今天我们选取了十款主流的跑步APP的各项软硬功能进行试用,并详细分析,希望对各位准备加入慢跑大军的朋友有一定参考意义。
另外,介绍的跑步APP如果涉及到GPS路线记录,基本上都存在误差偏移,只是误差大小不同而已。要用卫星精确定位用户并反馈出位移,还是需要更精确的设备才行。与此同时我们会通过实测GPS轨迹是否偏移、支持什么外部硬件、是否有语音提示(什么语种)、是否有教练功能(什么语种)、数据分享(约跑)、评分、多少种运动方式跟网友一一详解。 相关阅读: //in.pconline.com.cn/598/5989116.html 谁是最佳伴侣?智能手表跨界对决智能耳机 //acc.pconline.com.cn/571/5715239_1.html 耳机测心率真靠谱 Jabra Pulse耳机评测
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最涨姿势约跑!十大主流运动APP大比拼
2015-04-09 00:05
出处:PConline原创
责任编辑:huanghong1
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