理想型智能手表长什么样？这块小瓷表了解一下

很多人突然开始关注运动、健康相关的事情了。华为最新发布的华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款成功引起我的注意力，能24小时贴身了解身体状况的设备非常符合我的需求，而且在体验测试之后发现，为什么我20岁的时候没有这样的产品？

智能穿戴产品不是新鲜事物，之前很长一段时间不温不火可能还是和产品本身没有达到用户期望值有关系。首先是功能比较弱鸡，太像缩小弱化版的手机了，一些阉割的APP放到手机里，难用而且视觉效果很差。续航也是一大命门，一天一充的节奏挺折磨人的，忘记一次充电，第二天就会罢工，所以很多人用了一段时间之后就让这些产品开启了吃灰模式。

还有一点就是外观设计，说实话很多年轻人大多数时间还是更喜欢用手机做所有的事情，职场里的人又觉得不够正式、商务，对自己的形象有一些影响，戴还不如不戴。

华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款改变了人们对智能穿戴产品的一些误解，首先是颜值直接顶到设计的天花板。屏幕使用了一块蓝宝石玻璃镜面，纯白色陶瓷表盘搭配了金色贝壳纹表圈，加入了24节气的中国元素，24道波浪纹环绕贝壳表圈一周，在视觉和手感上都更有时尚单品的韵味了。

与以往的华为智能手表产品设计有明显不同的是，这种从表盘到表壳、从中框到表底的多弧线衔接设计，采用了更多黄金分割和弧线的结合，不再棱角分明，而是更加圆润柔和。

表身配备了两处实体按钮，其中一个是 金色的3D 旋转表冠，表冠同样也采用了白色陶瓷镶嵌的工艺，可通过点、转操作图标放大或者缩小，滑动界面或者精准调节数值，在不触碰屏幕，不遮挡表盘内容的情况下，完成很多的交互操作。

把手表本身当做一个数据收集传感器的话，精准记录心电图数据或者血管数据，理论上完全可行，但是对于产品设计、部件精密程度、软件可靠性都有更高要求。这次华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款设计了功能升级的ECG按键，把电极技术和按键功能合二为一，让很多需要精准身体信息的数据采集有了更准确的效果。

陶瓷的野望 来自时间维度之外

陶瓷历史悠久，从最原始的陶器到瓷器，经历了数千年，我也非常钟爱陶瓷，这种包含文化和美学内容的材质太让人欣赏了。但是现在还有不少声音说采用陶瓷材质倡导简约风的产品，彰显的是清心寡欲的性冷淡风我就不太认同，从这次华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款的外观效果来看，白如玉的陶瓷机身，结合产品的科技属性，运动与健康的功能特点。在时间维度之外，更多增加的是时尚个性、生命活力、雅致冷静的独特魅力。

华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款把东方古国的文化元素融入了科技产品中，增加了丰富的现代美感，在西方世界发明的腕表形态产品上，绽放出了全新的风格韵味。

除此之外，表带的设计同样具备高水准，陶瓷表带和手表本身风格一致，触感柔和，小陶片的内外弧度略有不同，内侧贴合手腕，不会因为长时间佩戴产生勒痕和红印，外部弧线更明显一点，可以对光线进行很好的反射，产生一种含蓄善良的视觉感。

和采用欧洲高级头层小牛皮材质的真皮表带不同，陶瓷表带在更长时间的佩戴过程中不会发生表面物理和视觉层面的变化，不会产生拉伸、皱褶、毛疵，质感和耐用性保证更合我心意一些。

华为这次选取的陶瓷材质有不少科技元素，硬度做到了普通不锈钢材料的10倍，耐腐蚀、耐热性很好，类似的材料近年来已经成为制表界的新宠，很多在意佩戴感受的消费者对它非常青睐，不用担心汗水的侵蚀、过敏、磨损皮肤等等。

我之前带的一款专业方向的智能手表，表带也有很多优秀的设计，但是因为佩戴的时候会进行各种高强度运动，而且因为续航时间很长，还有防水设计，基本上每半个月才会摘下来充电一次，结果手腕就形成了一个环状的磨损痕迹，我还一度担心是做碱水面包的时候不小心沾上了碱水，后来才发现是表带把手碗磨成这样办了。

这款机身非常小巧的华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款，日常使用可以提供7天左右的续航，每周充一次电就可以了，不会造成额外的电量焦虑。充电底座设计和上一代华为WATCH GT 3相同，都是无线充电，作为贴身使用的智能穿戴产品，关注健康数据、希望随时记录运动数据并且掌握热量消耗来配合减重健身的人，可以获得很好的使用支持。

顺便提一下，我在使用过程中每天会骑行30公里左右，关心一下速度、心率，登录微信可以随时看一下消息，包括看看天气，设个闹钟等等，比较典型的应用强度，用到第八天才充电，续航能力挺让人省心的。

运动与健康 品质生活的两大核心词

4月份应该定为“刘畊宏月”，涨粉速度在抖音和小红书都很夸张，虽然很多健身博主评论说他的健身操强度偏低，一个小时只能消耗200多卡，但也正因为门槛低，跟学有信心才会这么多人喜欢，也证明了关注运动和健康的人群数量庞大。

日常跑步的时候用了很久的KEEP，只不过手机APP的数据和穿戴设备的计算方式有些不同，如果想追求更统一的效果，可以在APP里面绑定华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款，把手表的数据同步到APP里面，让信息不再分散保存，就算之后再换别的设备也不会担心数据难以找回和积累。

华为运动健康APP记录的数据非常丰富及时

KEEP可以直接同步数据做好积累

上周和一个同事聊起来身体状态，他说每天早晨五点不到就醒了，偶尔能睡到八小时，吃饭稍微多点就犯困，基本上没有感到精力充沛的时候，属于典型亚健康状态了。

看过一个权威机构的研究结论，没有任何形式的肥胖是健康的，只不过是病发的时间到没到而已。

早些时候我和他状态差不多，后来通过循序渐进的运动得到了改善，并且把运动习惯一直保持下来了。也会每天都比较关心热量消耗的情况，可以更准确一些评估运动效果，然后再调整一下饮食，不会让自己过分的饿。

华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款是一个运动时足够好用的穿戴设备，我测试了较长距离的单车骑行运动数据，在运动完成后生成的数据报告非常全面，路线的记录还可以生成3D建模的动态图，分享给朋友非常有趣。

其实在运动距离、路线、速度的数据记录上，智能穿戴产品和APP没有太大的差别，但是热量消耗的计算有很大不同。同样的路线按照KEEP的计算会消耗450卡左右，手表的数据则是300卡左右。

个人感觉华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款的数据收集是通过紧贴身体实时监测而获得的，以TruSeen™5.0+为核心的算法升级，提供了更及时和准确地数据保障。APP则是通过预设的公式进行计算，把运动时间、运动距离综合评估得到的一个结果。

而且不少经常运动的人会吐槽APP定位不准，有时候会瞬移，有时候还会没信号。华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款在这方面更“靠谱”，支持GPS，北斗，GLONASS等全球卫星定位系统，抗干扰能力也比大部分手机要好。

我每天通勤骑行的路线上有一些特殊路段，以往通过的时候信号会断掉，让我最后记录的数据不太准确。周末跑步的路线在护城河边上，中间会经过一些跨河的桥梁，这也是路线记录最容易出现偏差的地方。华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款就不存在这些问题了，够稳够准，甚至还支持离线导航，认不清路的时候可以根据手表的指示原路返回，多了一层保障。

健康方面也有重磅新功能加入了，TruSeen5.0+全新心率监测技术和长续航，打造了软实力的基本盘，更好的算法，更强的技术以及持久性，让它可以全天候的准确收集我们的健康数据。

甚至可以用这一块小小的手表来进行心电采集。华为的心电分析提示软件在2021年获得了药品监督管理局二类医疗器械注册证，能提示窦性心律、房颤、室性早搏和房性早搏，在软件上点击检测按键，通过ECG按键进行检测，很快就生成了测试结果。

万一的万一，觉得数据有那么一些不对劲，可以直接通过付费专业医生马上进行报告的解读，得到专业的保健建议。

和心脏一样重要的还有血管，也是比较隐形，容易被忽视的。华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款具备PPG和ECG传感器，能进行动脉硬化的风险筛查，同样是在华为运动健康APP中点击测量，30秒就可以测出结果，时间成本非常低，省去了去医院的心理顾虑和时间安排。

另外一项每天都会关注的健康数据就是睡眠监测，这个功能对于很多人有实际作用，包括和我以前一样打鼾严重的人，一些焦虑、失眠的人，一些白天没精神，晚上睡不着的人。长期测试下来睡眠质量不好，就应该及时去诊疗了。

小结：华为WATCH GT 3 Pro陶瓷款具给我印象最深的是更具时尚感和个性化的外观设计，陶瓷材质的使用极大地增加了吸睛能力，一天里被很多同事问戴的时候是啥感觉？我的答案是可以同时满足每天运动数据的记录、分析以及积累，对心脏、血管、睡眠等关键健康数据进行检测，满足高品质生活的身体层面需求。在鸿蒙系统的加持下，多设备互联异常简洁，数据可以实时共享，具有上佳的应用扩展性。而且硬核部件非常能打，定位系统强悍，测量部件高精确度，续航持久，作为一款智能手表新品，非常值得入手。