当理塘成为必去打卡地 高原血氧监测神器华为WATCH GT3一定要带上

2021-11-25 17:54 出处:其他 作者:佚名 责任编辑:yuyanhong_JZ

仓央嘉措写过一首诗,名字叫《洁白的仙鹤》,在诗中提到了一个他梦想中的地方,是这么写的“天空的仙鹤借我一双洁白的翅膀,我不往远处去飞,只到理塘就回”。

华为WATCH GT3

理塘,一座身在雪山山麓的天空之城,海拔高达4000多米,曾经是缺水少电的深度贫困堡垒,去年因为丁真的爆火,当地的旅游业迅速升温,一年时间里有超过30万人来到理塘。同时升温的,还有整个高原地区旅游市场,西藏、青海接待的游客数不断上升,如果说每个人心里都有一份一生必去的50个目的地,高原一定会一席之地。

只不过和普通的旅行相比,因为高反的影响,前往高原地区旅行需要做的准备更多,有些攻略建议乘坐火车或者自驾游,这样身体可以慢慢适应高海拔,但是大多数人的行程时间没有这么宽裕,飞机依然是主流出行工具。想要说走就走,建议先入手一款华为最新推出的华为WATCH GT3,新增的高原血氧监测功能,可以随时监测海拔和血氧的指标变化,评估高原反应风险,确保旅行安全,身体健康。

华为WATCH GT3

高原旅行的关键健康指数:血氧

血氧饱和度是用来衡量血液携带输送氧气的能力的,这个数值快速下降的时候代表体内供氧不足,低于90%就是有异常,低于80%就需要急救了,已经严重缺氧。这项功能使用场景并不频繁,但是在一些特定场景里面,有大用,比如极限运动员、登山、高海拔旅行,监测血氧可以对可能出现的健康风险及时进行评估。

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不要以为爬过泰山、华山,蹬蹬蹬上去不喘大气,去高原就一定没问题,千万不能轻敌。高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是需要达到一定海拔高度,身体为了适应高海拔造成的气压差、低含氧量、干燥空气等变化而产生的自然生理反应。这个反应需要身体有一个自适应的过程,一般是达到海拔高度后3小时左右才会出现,每个人适应能力都不同,老人孩子或者平时缺乏运动的人,需要特别注意。

而且身体的感觉有时候具有欺骗性,血氧数值在80-90之间时,有些人不会感到异样,但这时候运动强度就应该降低了。华为 WATCH GT3的高原关爱模式开启后,手表将自动检测,实时跟踪,并显示海拔、血氧饱和度等数据,依据高原反应风险定义等级并,给出呼吸训练等科学健康建议,来防止高反加重。

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海拔超过4500米时,大多数身体状况是突发性的,血氧数值有更重要的参考价值,因此如果去理塘等高海拔地区旅游,建议戴上一款华为 WATCH GT3智能手表,随时监测自己的血氧变化,降低高原旅游风险。

睡眠时血氧数值同样重要

除了高原血氧监测之外,华为 WATCH GT3也延续了全天心率智能监测、科学睡眠监测、连续血氧监测以及7*24小时压力监测等备受好评的功能,同时支持体温检测、加入了301医院的心脏健康研究和睡眠呼吸暂停研究项目。

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其中,华为 WATCH GT3的睡眠呼吸暂停研究也是另一个血氧监测的典型应用场景。血氧数值可以很真实的体现出我们在睡眠时候是不是出现了睡眠呼吸暂停综合征(SAS: Sleep Apnea Syndrome),华为加入了301医院发起的睡眠呼吸暂停研究项目,就是通过心率变异性、血氧结合的睡眠呼吸暂停检测算法,多源信息交叉印证,筛查睡眠呼吸暂停风险,可以有效预防多种健康问题。

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比如我之前有息肉增生的问题,每天晚上睡觉都有呼吸暂停,上呼吸道被息肉堵住,出现十几秒甚至几十秒的呼吸暂停。如果旁边有人就会发现我打呼噜突然暂停了,过了一会才突然发出分贝更高能听出来是大喘气的呼噜。这种呼吸暂停一晚上会出现很多次,每次暂停都代表着血液供应也出现了问题,心脏会更主动强力地输送血液,确保总体供氧量。这就会引起很多并发症,睡眠质量会很差,有些还会影响大脑。现在有了华为 WATCH GT3,戴上手表睡一觉,睡得好不好,有没有睡眠呼吸暂停,一晚暂停几次都可以有效监测到,如果情况严重可以尽早就医,可以说非常方便了。

小结:对于普通用户,血氧数值大多数情况下都是在正常范围内,但是一些应用场景里包括高原旅行、睡眠监测,华为 WATCH GT3可以提供非常宝贵的监测信息,帮助我们改善健康问题。在健康监测功能之外,华为 WATCH GT3的超长续航在出行时候非常实用,充满一次电最长可以使用两周,真正做到了24小时贴身陪伴,全天候监测身体情况。

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