不要再“葛优躺”了 动次打次跑起来

　　葛优大叔又火了，这一次，他变身《我爱我家》里的春生，穿着花上衣，瘫在沙发上，摆出一副“生无可恋”的表情。网友不仅纷纷配上各种文字，做成妙趣横生的表情包，还一举扒出了四位北京小爷，组成了现实中的“北京瘫”组合。不仅如此，国内外小鲜肉和男神纷纷上阵，摆出各种花式“葛优躺”，尤其适合这个要么烈日炎炎要么大雨瓢泼的夏天，大家都只想舒舒服服地宅在家里，轻轻松松地来一个“葛优躺”。

　　不过，不少网友们很快就发现，这个姿势，其实并不怎么舒服。“正在用这个姿势转发微信，腰有点疼……”“我躺了半小时，腰基本废了。”“怎么感觉怪怪的，我在家里这么一躺，我老婆就骂我坐没有坐相。”

　　不仅如此，骨科专家也现身说法表示，电视剧中葛优的这个姿势肯定是不健康的。长期如此坐姿，腰椎受压，而且没有承托力，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，容易引发腰椎间盘突出，导致脊椎畸形。

　　对于众多白领来说，腰椎间盘突出可意味着大麻烦，很多人年纪轻轻就有腰椎、颈椎的问题。这一方面，是由于我们平时运动不够，腰部缺少力量。另一方面，久坐、不正确的坐姿同样引发这样的问题，尤其是“葛优躺”这样的造型，更是让我们的脊椎承受了很大的压力。

　　这种情况下，华为手环B3可以成为我们的身体管家，随时提醒我们，避免“久坐”问题。我们只要打开手机里的华为穿戴APP，点击左上角的手环图标，进入设置页面，打开“久坐提醒功能”，就能收获一个尽忠职守的健康管家。只要你在座位上坐了超过一个小时，手环就会发出温柔的震动，随之屏幕上也会出现一个电子小人，跟随震动一起做伸展运动。这个时候，给自己5分钟时间，伸懒腰、扩胸、提腿、垫脚尖、收腹，一气呵成，让自己的身体有个小小的休息时间，绝对是磨刀不误砍柴工，能够让随后的工作效率更高。

　　缺乏运动的朋友们也不用担心，华为手环B3可以准确地监测我们日常消耗的卡路里，为我们的运动提供鼓励和指导。健身的人都知道，随时监测自己的卡路里才能给自己提供一个合理的健身参考，华为手环B3可以识别走路、跑步、攀登、睡眠多种状态，我们今天跑了多少步、做了几个俯卧撑、骑了多久动感单车，都会清清楚楚地显示在手环上，而且看到屏幕上熊熊燃烧的卡路里一路攀升，健身的动力也会越来越大。

　　虽然天气太热，但是，为了我们的身体着想，还是不要动不动就在沙发上“葛优躺”了吧！戴上你的华为手环B3，快点动起来。