完成学年新目标 三星Galaxy Watch5系列为锻炼健身添动力

随着全国各地高校逐渐开始返校，新学期正式向我们拉开了帷幕。来到新的一学年，想必有不少同学都对校园生活有更多新期待：不少同学都打算趁着学业之始就加倍努力，争取实现“笨鸟先飞”。而在学习之外，也有很多同学在社团与运动方面有更多规划。在新学期来临之际，我们更需要合理安排规划时间，切实执行个人目标，而如果有三星Galaxy Watch5系列智能手表的陪伴，新学期生活无疑将更加顺利。

运动强健体魄

俗话说“身体是成功的资本”，尤其是在新学期，我们更需要强健的体魄来面对繁重的课业。此外，利用好课余时间运动锻炼也能很好地实现劳逸结合，有效提升课堂效率。在学校里上体育课、做课间操或参加球赛等各项运动时，我们可以使用三星Galaxy Watch5系列的运动追踪功能，查看运动时长、心率、步数、卡路里等数据。三星Galaxy Watch5系列内置了多达 90 余种锻炼模式，还针对跑步与骑行锻炼支持高级间歇训练功能，可以通过设置不同强度的锻炼组合，来实现更好的运动效果。

保持健康习惯

注重健康生活方式保持营养均衡同样是强健体魄时需要尤其受到关注的议题。在这方面，三星Galaxy Watch5系列搭载了先进的三星BioActive身体活力传感器，可以测量身体的多项关键健康指标，既能实时监测人体的血氧饱和度与心率指数，又可检测骨骼肌、脂肪量、体脂肪、体重指数、体内水分等个人状态数据，为身体健康提供参考。此外，使用三星Galaxy Watch5系列与三星Galaxy智能手机的三星健康应用，我们还可以记录下每天的饮食状况，查看摄入的热量与营养元素，以实现更健康科学的饮食习惯，为新学期的学习生活奠定基础。

平衡学业压力

面对新学期更多新知识与学业的压力，很多同学都会因此感到或兴奋或焦虑，这样多变的情绪不仅很影响学习状态，更容易引发失眠、睡眠质量差等问题。针对这些问题，三星Galaxy Watch5系列搭载了高级睡眠追踪功能，可以对用户的不同睡眠阶段（清醒、浅层、深度、快速眼动睡眠），以及睡眠时的血氧指数与打鼾情况进行全面跟踪。三星Galaxy Watch5系列还能通过睡眠指导功能将用户的睡眠习惯与常见的八种较为典型的睡眠类型进行匹配，以此来为同学们提供改善睡眠质量的就寝规划和建议。通过4-5周的睡眠与生活指导后，因新学期学习环境变化所造成的难以入眠、半夜容易惊醒、疲惫等问题都能得到显著改善。

规划学习时间

如果想在新学期提升学习成绩，我们就需要更加科学地安排时间，因此在学习时一定要学会用三星Galaxy Watch5系列规划好学习与休息的次序。这方面，三星Galaxy Watch5系列内置的定时器，日历、定期、提醒等应用，能帮助我们在日常的学习生活中保持有条不紊的状态。此外，每天的上下学的通勤时间也是学习的不错时机，我们只需将需要背的单词卡图片与英语录音存储在三星Galaxy Watch5系列之上，就可以利用乘坐公交地铁的间歇实现成绩提升。

便捷公交通勤

另外，三星Galaxy Watch5系列还支持NFC功能，通过“三星智能卡”应用添加交通卡，可在京津冀互联互通卡、上海公共交通卡、岭南通三种交通联合卡中按需选择，成功添加后便捷地乘坐公交、地铁等交通工具；还可复制门禁卡使用。绑定一张交通卡及一张门禁卡，开启自动选卡功能后，手表直接靠近闸机，就能自动识别并切换到所刷卡片，无需手动选卡。因此，我们就可以在乘坐公交地铁去学校时，背着书包直接刷手表进站，简洁又方便。

总结：

积极参加校园活动与运动锻炼，保持良好身心状态，珍惜每段学习时间……其实新学期想达成这些新目标都很简单，只要有三星Galaxy Watch5系列在手，一切都No Problem！